Blog LIQUIDZ

Já reparou em como consumimos menos líquidos quando as temperaturas caem? Não é pra menos... A falta de sede em dias mais frios tem explicação hormonal - quando há uma diminuição da produção de hor...

É possível que a hipotensão ortostática impacte no desempenho dos corredores. Mas, pode ficar tranquilo, pois existe diagnóstico e tratamento. Confira todos os detalhes!

A água representa 60% do nosso corpo, sendo o componente mais importante. Quer saber mais para se manter hidratado e garantir a performance nos treinos? Confira o guia a seguir! 

Reunimos aqui tudo o que você precisa saber a respeito para prevenir as cãibras e manter a performance nos treinos. Confira!

Quando os níveis de sódio estão muito baixos, pode ocorrer um desequilíbrio entre o líquido intra e extracelular, levando a náuseas, dores de cabeça e confusão mental. É assim que se dá a hiponatre...

Você já ouviu falar no quanto é importante a reposição de minerais e carboidratos durante o treino? Aqui estão algumas informações essenciais sobre as melhores opções de intra treino. Confira!

A desidratação é sempre falta de água no organismo? Reunimos aqui tudo o que você precisa saber sobre os sintomas e o que fazer para evitar. Confira!

O equilíbrio de eletrólitos em nosso corpo é primordial e praticantes de esportes precisam estar atentos para a reposição desses minerais já que estão mais suscetíveis a grande perda de água durant...

Certamente você já ouviu falar que o sódio é um vilão quando o assunto é saúde. É verdade que dietas ricas em sódio estão diretamente ligadas a problemas como pressão alta e retenção de líquidos. P...