"Apoio a LIQUIDZ por compartilhar da mentalidade vencedora da equipe, que está inovando em uma causa que acredito muito: a hidratação. Esse é um tema que não é importante apenas para os atletas, mas para todas as pessoas. A hidratação correta é a base para uma vida mais saudável."
Treinador de Vôlei, 2x Campeão Olímpico

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Aprovado e apoiado pelo Bernardinho.

Junte-se a milhares de pessoas que incluíram a LIQUIDZ em sua rotina diária.

Calculadora de hidratação

“2% de desidratação pode impactar em até 45% sua performance.”

*GREEN, J.M. et al., J Strength Cond Res. 2018 Jul;32(7):2066-2071.

Esta é uma ferramenta baseada em estudos científicos para estimar necessidades de hidratação e reposição de Eletrólitos.

Calcular hidratação

Dra. Danielli Mello (verificada)

Pesquisadora PhD Esportes e parceira LIQUIDZ

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  • +600mg de eletrólitos
  • Zero açúcares
  • Baixo em calorias
  • Com água de coco
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  • Pequenas Empresas & Grandes Negócios
  • Folha de S.Paulo

Clean
Hydration.

Quais os benefícios dos Eletrólitos?

Fornece uma combinação balanceada de eletrólitos, promovendo uma hidratação rápida e eficaz.

Ajuda a combater a fadiga e a falta de energia causadas pela desidratação. Especialmente após atividades físicas intensas ou dias quentes. O magnésio auxilia no metabolismo energético.

Ajuda no equilíbrio dos eletrólitos, ligado a funções cognitivas como foco e concentração.

A desidratação está entre as causas possíveis de dor de cabeça.

A presença de sódio e potássio ajuda a prevenir e diminuir cãibras musculares, e a presença do magnésio atua no desempenho muscular e na recuperação pós-exercício.

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Recomendado por especialistas em saúde e performance.

Bernardinho

"Apoio a LIQUIDZ por compartilhar da mentalidade vencedora da equipe, que está inovando em uma causa que acredito muito: a hidratação. Esse é um tema que não é importante apenas para os atletas, mas para todas as pessoas. A hidratação correta é a base para uma vida mais saudável."

Treinador de Vôlei, 2x Campeão Olímpico

Bruninho

"Quando você transpira, não perde só água. Perde eletrólitos essenciais para a contração muscular, o foco e o rendimento. E, para sustentar o ritmo, só água não é suficiente. É aí que entra LIQUIDZ, que fornece hidratação funcional com eletrólitos como sódio, potássio e magnésio, ajudando a manter o ritmo, a concentração e a resposta do corpo do começo ao fim."

Campeão olímpico e mundial de vôlei

Fábio Gurgel

“A LIQUIDZ mudou a forma como eu enxergo a hidratação. Passei a perceber na prática a diferença que estar bem hidratado faz no meu treino, na recuperação e na energia ao longo do dia.”

4x Campeão mundial e hall of fame ibjjf

Henrique Avancini

"O corpo perde líquidos e eletrólitos, que são essenciais para manter o esforço e o foco. E quando a reposição não acompanha, o rendimento cai. LIQUIDZ tem mais de 600 miligramas de eletrólitos por sachê, e com água de coco, ajudando o corpo a manter o equilíbrio durante o esforço. No fim, é isso que sustenta a consistência."

Former MTB Pro

Guilherme Teixeira

"Agora estamos nos preparando para o verão americano, e é pesadíssimo — a gente já tem histórico de câimbra em jogos anteriores, então o US Open é sempre o grande desafio da temporada. A importância de estar bem preparado fisicamente, tecnicamente, cuidar dos treinos invisíveis. E a hidratação entra como peça-chave nisso: LIQUIDZ a todo vapor pra aguentar o calor lá fora, que não é brincadeira"

Técnico joão fonseca - maior promessa do tenis br

Eslen Delanogare

"Comecei a levar a sério a hidratação depois de um período em que me sentia constantemente cansado, com dificuldade de concentração e dores de cabeça frequentes. Achei que fosse estresse ou noites mal dormidas, mas descobri que era desidratação. A LIQUIDZ tem me ajudado muito a manter a hidratação em dia pela praticidade, pelo sabor e pelas baixas calorias de seus repositores de eletrólitos."

psi e doutor em neurociência

/ FÓRMULA BASEADA EM DADOS DE ESTUDOS CIENTÍFICOS

Evolução a cada gota.

Comparação feita com 500 mL dos isotônicos tradicionais do mercado.

Sachê LIQUIDZ Limonada Tropical
Garrafa de bebida isotônica tradicional
Evolução a cada gota. Comparação feita com 500 mL dos isotônicos tradicionais do mercado.
Atributo Bebidas Isotônicas Tradicionais Bebidas Tradicionais
0mg Açúcares 17000 mg
353mg Sódio 225mg
227mg Potássio 60mg
63mg Magnésio 0mg
5kcal Calorias 120kcal
1.8g Carboidratos 30g
Sim Sem aromas artificiais
Sim Sem Corantes
Sim Ingredientes Naturais
escolher liquidz
European College of Sport Science

2 estudos aceitos, atletas reais, alta performance. Reconhecimento científico global.

“2% de desidratação pode impactar em até 45% sua performance.”

*GREEN, J.M. et al., J Strength Cond Res. 2018 Jul;32(7):2066-2071.


Cansado ou com dor de cabeça? Pode ser desidratação.

Cansaço, indisposição, preguiça, dores de cabeça frequentes... Tudo isso pode ser desidratação. Não só por falta de água, mas também de eletrólitos.

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Ingredientes de qualidade otimizados para o impacto

/ FÓRMULA BASEADA EM DADOS DE ESTUDOS CIENTÍFICOS

VER CIÊNCIA POR TRÁS

Sódio

É o eletrólito mais excretado pelo suor. Sua reposição adequada é essencial para um bom rendimento nos treinos, não apenas por sua atuação no desempenho muscular, mas também pela participação na performance mental

WILMORE, J.H & COSTILL, D.L. Fisiologia do esporte e do exercício. 1a ed. São Paulo. Ed. Manole, 2001.

Potássio

Fundamental na contração muscular e nas sinalizações do sistema nervoso. Atua junto com o sódio e o magnésio, especialmente na utilização de ATP (trifosfato de adenosina) como fonte de energia celular

TAVARES, R.G. Estratégias de hidratação antes, durante e após o exercício em atletas de elite. Revista Digital - Buenos Aires; 13:123, 2008.

Magnésio

Participa de mais de 300 reações bioquímicas, como sinalização neuromuscular e síntese de neurotransmissores como serotonina. Também atua na contração muscular.

MAFRA, D & COZZOLINO, S.M. Biodisponibilidade de Nutrientes. Ed Manole. 2005

LIQUIDZ Lab.
Backed by Science.

Na NaturalTech, transformamos um estande em laboratório.

Com o LIQUIDZ Lab, monitoramos 14 atletas em tempo real, medindo suor, sódio e eletrólitos enquanto corriam 15 ou 21km na esteira. Os números não mentem, e eles surpreendem.

57% Dos atletas começaram o treino desidratados sem saber.

E a perda de líquido variou de meio litro a quase 2,5 litros. A de eletrólitos, de 900mg a mais de 6.000mg, mesmo treino, mesma temperatura, mesmo dia.

Ninguém desidrata igual. Cada corpo precisa da sua dose de hidratação.

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Estande da LIQUIDZ na NaturalTech
Starter Kit LIQUIDZ: 2 caixas, garrafa e kit de amostras
  • Limonada
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LIQUIDZ: 2 caixas

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14 sachês por caixa, com envios mensais.

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Comunidade LIQUIDZ

A comunidade LIQUIDZ foi criada para atletas e qualquer pessoa apaixonada por viver bem.
Junte-se a nós em eventos e ajude-nos a impulsionar o movimento.

SP OPEN / São Paulo, 2026
L'Étape / Cunha, 2026
new balance 15k / São Paulo, 2026
IRONMAN / Curitiba, 2026
ENEE / São Paulo, 2026
Gravel Loop / Minas Gerais, 2026
L'Étape / Campos do Jordão, 2026
SP City Marathon / São Paulo, 2026
Triday Series / Sorocaba, 2026

Perguntas
frequentes

Beber água nem sempre é suficiente: você também precisa de eletrólitos para repor o que o corpo perde. Os sinais mais comuns de desidratação são:

  1. Cansaço excessivo e indisposição: sentir-se cansado e com pouca energia é o sinal mais comum de que você precisa beber mais água com eletrólitos.
  2. Cãibras musculares: a desidratação leva à perda de eletrólitos como sódio, potássio e magnésio, que são essenciais para a função muscular. A falta desses eletrólitos pode causar contrações musculares involuntárias, resultando em cãibras.
  3. Tontura ou vertigem: a falta de água pode reduzir o volume sanguíneo, levando a uma pressão arterial mais baixa. Isso pode causar tontura ou vertigem, especialmente ao mudar de posição rapidamente.
  4. Dor de cabeça: a desidratação pode causar dores de cabeça devido à diminuição do volume de sangue e à contração dos vasos sanguíneos no cérebro.
  5. Falta de foco e concentração: a falta de eletrólitos pode afetar as funções cognitivas, como foco e concentração.
  6. Sede intensa: sentir-se extremamente sedento é um dos primeiros sinais de que o corpo precisa de mais água. E quando essa sede não passa, é sinal de que você precisa de eletrólitos.

Eletrólitos são minerais como sódio, potássio, magnésio e cálcio. O corpo os elimina principalmente pelo suor e pela urina, e eles voltam pela alimentação e pela bebida.⁴

Cada sachê tem +600mg de eletrólitos, zero açúcares, água de coco, sem corantes e é baixo em calorias.⁷ É um jeito prático de incluir esses minerais na rotina.

Os momentos mais comuns de uso são ao acordar, antes ou depois de atividade física, em dias de calor, em viagens longas e no dia seguinte a uma noite de bebida.

Dilua 1 sachê em 500 ml de água e chacoalhe até a mistura ficar homogênea.⁷ Não precisa de gelo, liquidificador nem medidor.

O uso mais comum é 1 sachê por dia. Siga a recomendação de consumo indicada no rótulo.⁷ Para orientação individual, fale com um nutricionista.

A perda aumenta nos dias em que você sua mais: treino longo, calor, viagem.⁴ Se a sua rotina tem esses dias com frequência, vale conversar com um nutricionista sobre suplementação.

O LIQUIDZ é um suplemento alimentar de eletrólitos em pó, para consumo diário.⁷ A percepção de uso varia de pessoa para pessoa.

A hidratação depende da água e também dos eletrólitos: sódio, potássio e magnésio participam do equilíbrio de líquidos do corpo.¹ Cada sachê de LIQUIDZ combina esses três minerais, com +600 mg de eletrólitos.

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