Saúde e ciência para você ir além.

Preparamos este artigo para te ajudar! Saiba quais são os riscos da desidratação em maratonas e como evitá-la!

Você sabia que os eletrólitos são os principais responsáveis na manutenção de um corpo saudável? Entenda!

Com um calendário cheio de corridas ao longo do ano, Curitiba é um excelente lugar para se envolver com o esporte e com uma cidade encantadora.

Preparamos um guia completo sobre as corridas de rua em São Paulo, com as datas das principais corridas, características de cada percurso e como se preparar.

As corridas de rua em Brasília tem ganhado destaque e popularidade ao longo dos anos.

Quer conhecer mais sobre os eventos de corrida de rua no RJ? Confira no artigo!

Conheça os benefícios, riscos e como fazer jejum intermitente de forma segura e eficaz para quem ama correr!

Para você que corre ou pratica algum exercício de longa duração, já ouviu falar sobre aclimatação?

O suor, ou sudorese, é um processo natural do corpo de produção de suor com o objetivo de regular a temperatura corporal.

Reunimos aqui tudo o que você precisa saber a respeito, para garantir que a falta de água e eletrólitos não afete a sua performance nos climas frios.

Quer entender melhor sobre os benefícios de incluir a Dieta Paleo no seu dia a dia?

Para uma recuperação muscular adequada, existe um mineral que ajuda muitos corredores de rua: o magnésio. Saiba mais!