Saúde e ciência para você ir além.

Preparamos este artigo para te ajudar! Saiba quais são os riscos da desidratação em maratonas e como evitá-la!

Com um calendário cheio de corridas ao longo do ano, Curitiba é um excelente lugar para se envolver com o esporte e com uma cidade encantadora.

Preparamos um guia completo sobre as corridas de rua em São Paulo, com as datas das principais corridas, características de cada percurso e como se preparar.

As corridas de rua em Brasília tem ganhado destaque e popularidade ao longo dos anos.

Quer conhecer mais sobre os eventos de corrida de rua no RJ? Confira no artigo!

Você sabia que existe um exame de eletrólitos que pode te ajudar e medir os eletrólitos em seu organismo?

Conheça os benefícios, riscos e como fazer jejum intermitente de forma segura e eficaz para quem ama correr!

Para você que corre ou pratica algum exercício de longa duração, já ouviu falar sobre aclimatação?

O suor, ou sudorese, é um processo natural do corpo de produção de suor com o objetivo de regular a temperatura corporal.

Suar no treino é normal e tem como função manter a temperatura corporal. Mas, quando o suor é excessivo, pode ser um sinal de hiperidrose.

Reunimos aqui tudo o que você precisa saber a respeito, para garantir que a falta de água e eletrólitos não afete a sua performance nos climas frios.

Além do sódio e do potássio, existem outros eletrólitos que são fundamentais para os corredores de ruas.