Saúde e ciência para você ir além.
Hidratação em Temperaturas Baixas: Por Que Você Não Pode Negligenciar Isso Nos Dias Frios
Você sente menos sede no frio? Isso pode ser um problema. Durante o inverno, é comum reduzir a ingestão de líquidos. As baixas temperaturas fazem com que o estímulo da...
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Ondas de Calor e Idosos: Como Proteger a Saúde e Evitar a Desidratação
As ondas de calor representam um risco crescente para a população idosa, aumentando a chance de desidratação, insolação e complicações graves de saúde. Neste artigo, explicamos por que a reposição...
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Bebidas Isotônicas vs. Eletrólitos Naturais: qual é melhor?
Para se manterem hidratados e saudáveis, as bebidas isotônicas e os eletrólitos naturais podem ser grandes aliados. Mas, afinal, qual a melhor opção?
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Como evitar a desidratação em maratonas
Preparamos este artigo para te ajudar! Saiba quais são os riscos da desidratação em maratonas e como evitá-la!
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Guia de reposição de eletrólitos para maratonistas
Você sabia que os eletrólitos são os principais responsáveis na manutenção de um corpo saudável? Entenda como fazer a correta reposição de eletrólitos!
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Cãibras e tontura? Como o exame de eletrólitos pode ajudar
Você sabia que existe um exame de eletrólitos para medi-los em seu organismo? Conhecer mais sobre a hidratação e a importância do exame de eletrólitos é fundamental para a vida...
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Como o suor influencia no seu rendimento nos treinos
O suor, ou sudorese, é um processo natural do corpo de produção de suor com o objetivo de regular a temperatura corporal. Entenda como lidar com ele!
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Suor demais nos treinos? Guia completo sobre Hiperidrose para corredores
Durante o treino, suar é normal e tem como função manter a temperatura corporal. Mas quando o suor é excessivo, pode ser um sinal de hiperidrose. O que é isso?...
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