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hipotensão ortostática
Nathalia Pompermaier
+ 6 meses

Fica tonto quando levanta? Como controlar a hipotensão ortostática

É possível que a hipotensão ortostática impacte no desempenho dos corredores. Mas, pode ficar tranquilo, pois existe diagnóstico e tratamento. Confira todos os detalhes!

Corrida
Nathalia Pompermaier
+ 6 meses

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Corrida
Hidratação Esportiva
Nathalia Pompermaier
+ 6 meses

Dicas de hidratação esportiva para atletas: o que beber e quando

A água representa 60% do nosso corpo, sendo o componente mais importante. Quer saber mais para se manter hidratado e garantir a performance nos treinos? Confira o guia a seguir! 

Água
Nathalia Pompermaier
+ 6 meses

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Água
cãibras nas pernas
Nathalia Pompermaier
+ 7 meses

O que é bom para câibras nas pernas? 7 dicas infalíveis

Reunimos aqui tudo o que você precisa saber a respeito para prevenir as cãibras e manter a performance nos treinos. Confira!

Hidratação
Nathalia Pompermaier
+ 7 meses

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Hidratação
potássio
Nathalia Pompermaier
+ 7 meses

Como o potássio pode aumentar sua performance na corrida

O potássio é um eletrólito essencial para o corpo humano, sendo um mineral fundamental na condução de sinais elétricos que controlam a contração muscular e a função cardíaca. Saiba mais...

Corrida
Nathalia Pompermaier
+ 7 meses

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Corrida
Hipocalemia: quais os sintomas de baixo potássio no sangue?
Nathalia Pompermaier
+ 7 meses

Hipocalemia: quais os sintomas de baixo potássio no sangue?

Com a estratégia certa, você pode manter seus músculos fortes e seu coração em ritmo, garantindo uma corrida livre de sustos. Entenda agora quais são os cuidados para evitar o...

Eletrólitos
Nathalia Pompermaier
+ 7 meses

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osmose reserva
Nathalia Pompermaier
+ 7 meses

O que é osmose reserva? Entenda a importância do processo natural do corpo

Reunimos aqui tudo o que você precisa saber sobre a osmose reserva para garantir a saúde em dia e máxima performance nos treinos. Confira agora!

Osmose reserva
Nathalia Pompermaier
+ 7 meses

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Recuperação Muscular
Nathalia Pompermaier
+ 7 meses

Estratégias Inteligentes para a Recuperação Muscular

Quer entender como recuperar os músculos após exercícios de alta intensidade de forma mais rápida e eficaz? Confira agora!

Água
Nathalia Pompermaier
+ 7 meses

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Água
Magnésio Bisglicinato
Nathalia Pompermaier
+ 7 meses

4 benefícios do Magnésio Bisglicinato para a sua saúde

Menos popular nas questões de suplementação, o magnésio é um nutriente essencial para o funcionamento físico e mental do nosso organismo. Saiba tudo sobre ele!

Água
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