![exame de eletrólitos](http://liquidz.com.br/cdn/shop/articles/exame_de_eletrolitos_520x500_f121a5de-4204-47d8-a6bd-ae900e56050d.jpg?v=1736893828&width=533)
Cãibras e tontura? Como o exame de eletrólitos pode ajudar
Você sabia que existe um exame de eletrólitos para medi-los em seu organismo? Conhecer mais sobre a hidratação e a importância do exame de eletrólitos é fundamental para a vida...
Cãibras e tontura? Como o exame de eletrólitos pode ajudar
Você sabia que existe um exame de eletrólitos para medi-los em seu organismo? Conhecer mais sobre a hidratação e a importância do exame de eletrólitos é fundamental para a vida...
Saúde e ciência para você ir além.
![exame de eletrólitos](http://liquidz.com.br/cdn/shop/articles/exame_de_eletrolitos_520x500_f121a5de-4204-47d8-a6bd-ae900e56050d.jpg?v=1736893828&width=533)
Cãibras e tontura? Como o exame de eletrólitos pode ajudar
Você sabia que existe um exame de eletrólitos para medi-los em seu organismo? Conhecer mais sobre a hidratação e a importância do exame de eletrólitos é fundamental para a vida...
Cãibras e tontura? Como o exame de eletrólitos pode ajudar
Você sabia que existe um exame de eletrólitos para medi-los em seu organismo? Conhecer mais sobre a hidratação e a importância do exame de eletrólitos é fundamental para a vida...
![Jejum Intermitente](http://liquidz.com.br/cdn/shop/articles/Jejum_Intermitente_520x500_520x500_d86a4858-a4cd-47ea-8ad5-1eaaedec7322.jpg?v=1736893356&width=533)
Jejum Intermitente: vale a pena para corredores de rua?
Neste conteúdo completo, vamos explorar os benefícios, riscos e como fazer jejum intermitente de forma segura e eficaz para quem ama correr. Confira!
Jejum Intermitente: vale a pena para corredores de rua?
Neste conteúdo completo, vamos explorar os benefícios, riscos e como fazer jejum intermitente de forma segura e eficaz para quem ama correr. Confira!
![aclimatação](http://liquidz.com.br/cdn/shop/articles/aclimatacao_520x500_d9b2a4db-aeb6-4819-95e3-ed2663ae959c.jpg?v=1736893702&width=533)
Aclimatação: como treinar e competir em condições adversas
Vai treinar em clima adverso? Confira dicas essenciais de aclimatação para preparar seu corpo e garantir a melhor performance!
Aclimatação: como treinar e competir em condições adversas
Vai treinar em clima adverso? Confira dicas essenciais de aclimatação para preparar seu corpo e garantir a melhor performance!
![suor](http://liquidz.com.br/cdn/shop/articles/sudorese_520x500_9536db7d-cd70-492d-9458-8a74eac2e969.jpg?v=1736893666&width=533)
Como o suor influencia no seu rendimento nos treinos
O suor, ou sudorese, é um processo natural do corpo de produção de suor com o objetivo de regular a temperatura corporal. Entenda como lidar com ele!
Como o suor influencia no seu rendimento nos treinos
O suor, ou sudorese, é um processo natural do corpo de produção de suor com o objetivo de regular a temperatura corporal. Entenda como lidar com ele!
![](http://liquidz.com.br/cdn/shop/files/newsletter-image.webp?v=1736608393&width=1500)
Cadastre-se na nossa newsletter
Tudo o que você precisa saber sobre ciência e saúde, direto para a sua caixa de entrada a cada duas semanas.
Ao se cadastrar você declara que concorda em receber comunicações de marketing por e-mail da LIQUIDZ.
![hiperidrose](http://liquidz.com.br/cdn/shop/articles/Hiperidrose_520x500_9b564045-e025-4189-a424-ac20e3fff4b2.jpg?v=1736893682&width=533)
Suor demais nos treinos? Guia completo sobre Hiperidrose para corredores
Durante o treino, suar é normal e tem como função manter a temperatura corporal. Mas quando o suor é excessivo, pode ser um sinal de hiperidrose. O que é isso?...
Suor demais nos treinos? Guia completo sobre Hiperidrose para corredores
Durante o treino, suar é normal e tem como função manter a temperatura corporal. Mas quando o suor é excessivo, pode ser um sinal de hiperidrose. O que é isso?...
![injestão de eletrólitos](http://liquidz.com.br/cdn/shop/articles/ingestao-de-eletrolitos_520x500_7b9e0d10-303b-4963-8fd0-63a4aaf8728c.jpg?v=1736893312&width=533)
Como ajustar a ingestão de eletrólitos em climas frios
Reunimos aqui tudo o que você precisa saber a respeito, para garantir que a falta de água e eletrólitos não afete a sua performance nos climas frios.
Como ajustar a ingestão de eletrólitos em climas frios
Reunimos aqui tudo o que você precisa saber a respeito, para garantir que a falta de água e eletrólitos não afete a sua performance nos climas frios.
![eletrólitos naturais](http://liquidz.com.br/cdn/shop/articles/eletrolitos_naturais_520x500_c7fd5a1a-b05a-49ad-b0ab-cac51c1610d9.jpg?v=1736893328&width=533)
Eletrólitos naturais: alimentos que ajudam na reposição
Para manter a performance e hidratação em dia, uma ótima estratégia são alimentos que contém eletrólitos naturais. Confira quais são e receitas deliciosas!
Eletrólitos naturais: alimentos que ajudam na reposição
Para manter a performance e hidratação em dia, uma ótima estratégia são alimentos que contém eletrólitos naturais. Confira quais são e receitas deliciosas!
![dieta paleo](http://liquidz.com.br/cdn/shop/articles/dieta_paleo_520x500_6643b3f4-5a57-4e70-850f-15426636f79a.jpg?v=1736893837&width=533)
Dieta Paleo para corredores: benefícios e desvantagens
Quer entender melhor sobre os benefícios de incluir a Dieta Paleo no seu dia a dia de corredor? Confira agora tudo o que você precisa saber a respeito!
Dieta Paleo para corredores: benefícios e desvantagens
Quer entender melhor sobre os benefícios de incluir a Dieta Paleo no seu dia a dia de corredor? Confira agora tudo o que você precisa saber a respeito!